大切なものは、見えるところに。

乳がんかな?と疑い始めてからの日々を、振り返りながら、ゆるやかに綴ります。

心理

Finding Joy in Work|フロー体験と自己効力感

私にとって仕事は、基本的に嫌なものです。 そんな仕事をいかに楽しむか、が私自身の課題でもあります。 では、どういった時に私は仕事に楽しみを見出せているのか? を考えた時に、2つのポイントがあるのかなと思いました。 フロー体験と自己効力感です。 …

幾何学模様でリラックス効果!?クスリ絵と大人の塗り絵

クスリ絵というものがあるそうです。 幾何学模様について調べている時に見つけました。 nasuloha.hatenablog.com クスリは薬のこと。薬になる絵ということですよね。 その絵を、眺めたり触れるだけでいいのだそうです。クスリ絵は、心身の不調を改善したり、…

みんな違う意見・・・意見の相違はチャンスかも!?

多様性を活かして、課題を乗り越えて行く方法はあるでしょうか? また、直面する意見の多様性を理解するために必要なことは何でしょうか? いろんな意見に出会うことは、すごく大切でありがたいことですよね。それによって新しいアイデアや視点が生まれるこ…

自分軸を持とう!他人の思いに縛られずに自分を大切にしたい

他人の目を気にすることは、おそらく自然なことです。 【1. 他人の目を気にする心理的な理由】 【2. 他人の目を気にすることの影響とは?】 【3. 自己を大切にするコツ】 【4. 自分らしさを大切にするためのヒント】 【5. みんなと楽しくつながる秘訣】 【6.…