抗がん剤の副作用｜味覚障害を予防する２つの対策
こんにちは。よいひです。皆様、宜しくお願いします。
「味覚障害」という言葉、皆さんはご存知でしょうか？
抗がん剤治療中に起こりうる副作用の１つで、
水が苦いなどの味の変化を感じると言われています。
「いつもと違う味がする、何を食べても美味しくない」
そう感じてしまうと食欲不振に陥る可能性があります。
また、物が食べられず栄養が取れない状態が続くと、抗がん剤で弱った身体がますます衰弱していきます。
抗癌剤治療を直前に控えた私は、
そうならないために出来ることをやっていきたい、
そう思い主治医と栄養士さんに相談しました。
教えていただいた対策は２つ。
味覚障害予防対策①お口の中を清潔に保つ
抗癌剤治療中は、お口の中が乾きやすく荒れやすくなっています。
唾液の分泌が減り、お口の中の粘膜がダメージを受けるためです。
お口の中をきれいに保つために必要なことは、
- 歯磨きを毎日、丁寧に行うこと
- うがいや、水分補給をしっかり行うこと
- 食事はよく噛んで、唾液の分泌を促すようにすること
の３点になります。
うがいに関しては、うがい薬が処方されました。
アズノールうがい液4%
コップの中に５〜７滴入れて、150mlの水で希釈します。
うがいの仕方は、ゆすぎ２回とがらがら２回。
うがいは1日6回（起床後、朝食後、昼食後、外出後、夕食後、就寝前）。
抗癌剤治療中（約半年）、毎日欠かさず行いました。
味覚障害予防対策②亜鉛を摂りましょう
亜鉛は味覚を正常に保つのに欠かせないミネラルです。
亜鉛を摂取するために薦められた食材は
この中で一番多く口にしたのは、ココアです
毎日ではないのですが、ココアは夕食後に飲むようにしていました。
特に副作用が出てしんどい時に何故か飲みたくなりました。
アーモンドはペースト状にして口にしていました。
その他の食材は、食べたい時に食べていました。
抗がん剤治療中は、①お口の中を清潔にする事②亜鉛を摂取する事
この２つのポイントを常に意識するように心がけていました。
結果として味覚障害が出ずに済みましたが、
これらの対策を取らなくても、出なかった可能性もあります。
反対に、これらの対策をとっても味覚障害が出る事もあります。
何が良い結果をもたらすのかは、人それぞれなので
まずは、いい方法だなと思えるものを試してみて下さい。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
